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Präventionssport

„Haltung und Bewegung & Herz-Kreislauf“

Wollen Sie etwas für Ihre Gesundheits- und Ihren Fitnesszustand tun? Dann sind Sie hier genau richtig! Durch Sport verbessern wir unser Wohlbefinden!

** Wer sich bewegt, bringt etwas in Bewegung. **

Unter diesem Motto treffen wir uns einmal wöchentlich und haben viel Spaß. Zielgruppen sind Personen jeden Alters mit unterschiedlicher Fitness, Männer und Frauen. Als langjährige Übungsleiterin möchte ich meine Begeisterung und meine Liebe zum Sport mit anderen Menschen teilen. Ich mache die Vielseitigkeit von  Präventionssport „erlebbar“ und verhelfe Jung und Alt zu einem aktiveren Leben.

Bewegung macht glücklich!
Dem Enstehen von Beschwerden und Schmerzen wird frühzeitig vorgebeugt.
Deshalb regelmäßige Bewegung das ganze Jahr über. 

Diese Stunde beinhaltet zum Beispiel:
- Haltungsschulung
- Funktionsgymnastik
- Ausdauertraining
- Propriozeption (Tiefenmuskulatur-Training)
- Tipps für den Alltag

In dieser Stunde achte ich sehr auf die Differenzierung der Übungen, so dass auch wirklich für jeden das passende Angebot dabei ist.

Wer möchtet, kann sich mittwochs gern informieren oder besser: einfach gleich mitmachen! Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Informationen

Für Jugendliche und Erwachsene

Trainingszeit
Mittwoch 19:30 Uhr- 20:30 Uhr

Kurstleitung
Tanja Ratheisky

Kontakt
Telefon 01525-3220493


sport@mtv-röllinghause.de