Technisches Training

Unsere Dju Su Kung-Fu Akademie zeichnet sich durch ein offenes Trainingsprogramm aus. Das bedeutet, dass wir im Training Übungen und Techniken aus verschiedensten Kampfkünsten und -systemen wie Judo, Aikido, Jiu-Jitsu, Karate, Kung Fu, Taekwondo, Kickboxen, Krav Maga, Systema und anderen erlernen. Diese Trainingsmethode ermöglicht es uns, dich auf effektive Verteidigung in jeder Situation vorzubereiten. Unabhängig von Alter und Erfahrung findest du Übungen und Techniken, die deinen Interessen, deiner körperlichen Verfassung, deiner Fitness und deinen Fähigkeiten entsprechen.

Unser technisches Programm umfasst:

- Fall- und Wurftechniken

- Schläge und Tritte

- Gelenkhebel

- Feger, Wurftechniken und Haltegriffe

- Sprungtritte

- Standkampf und fortgeschrittene Bodentechniken

- Selbstverteidigungstechniken gegen bewaffnete und unbewaffnete Gegner

- Waffenarbeit: Verteidigung gegen Messer, Escrima-Stock, Nunchaku, Tonfa

Mentales Training

Mentales Training ist der Prozess der mentalen Weiterentwicklung. An unserer Akademie legen wir großen Wert auf deine Persönlichkeitsentwicklung und dein mentales Wohlbefinden. Im Unterricht erlernen wir zahlreiche Entspannungstechniken, positive Selbstgespräche, Konzentrationsübungen und Strategien zur Panikprävention und Emotionsregulation. Wir zeigen, wie du durch die Entwicklung mentaler und emotionaler Fähigkeiten mehr Harmonie und Ausgeglichenheit in deinem Leben erreichst. Außerdem vermitteln wir Strategien zum Umgang mit Stress, Angst und negativen Emotionen.

Besondere Veranstaltungen

- Prüfungen für die nächsten Gürtelgrade

- Möglichkeit zur Teilnahme an Sommercamps und Überlebenskursen

- Lokale und internationale Seminare mit Meistern verschiedener Kampfsysteme

Wir laden alle ab 12 Jahren, Jugendliche und Erwachsene, herzlich zu unseren Trainingseinheiten ein. Für den Trainingsbeginn benötigst du lediglich Sportkleidung.